با شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردنیاز را یاد بگیرید. این اصول شامل تحکیم قدرت , افزایش هماهنگی, و یادگیری مهارتهای بنیادی در کوهنوردی. تمرین اقدامات تنوع آشنایی

اگر به دنبال یک مدل خردکن سیلور کرست هستید، اینجا کلیک کنید این لیست به شما کمک می کند تا انتخاب بهتری/نسبتا مناسب تر/جالب را انجام دهید. برند سیلور کرست شناخته شده است در زمینه تولید ابزارهای آش